Controle de tempo exige reflexão

Uma rotina cansativa com mais de 12 horas de trabalho por dia e a sensação de frustração no fim do expediente por não ter feito tudo o que gostaria.

Atualmente estamos tão desconcentrados que paramos de entender o que é o mínimo de concentração. O que ajuda muito é ter clareza dos objetivos.

Segundo a trainner coach Karina Nascimento, isso ocorre por conta de um erro comum, o de querer fazer tudo. "O ladrão de tempo mais atual é começar o dia sendo reativo e já querer checar o mundo, responder a  tudo, ver as redes sociais e, com isso, deixa de fazer o que é importante e está relacionado aos objetivos", indica ao ressaltar que para isso é preciso fazer uma reflexão.

Vejamos a seguinte tabela mostrando como é possível conseguir eliminar os "ladrões de tempo":

Tabela Controle De Tempo

Fonte: o Popular

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